寒い日が続きますが 体調を崩されていないでしょうか？

最近筋トレとストレッチをお風呂上がりにやっている野中です＼(^o^)／

小堤さんも腕立てしたみたいですが…何かオカシイ(´Д` )
頭隠して尻隠さず状態((((；゜Д゜)))))))
筋力がないみたい／(^o^)＼アッー

何か良いストレッチ・筋トレがありましたら 是非教えてください(｀_´)ゞ

のーなーかーっ