☆ゴールデンタイム☆

お肌のゴールデンタイムがあるの知っていますか？（●＾o＾●）
ゴールデンタイムとは、細胞がもっとも活発に
増殖する時間です。
午後１０時～午前２時頃がゴールデンタイムです！！
お肌に良いので、もちろん頭皮にも良いです（＾ｖ＾）
この時間に睡眠を取れると一番良いのですが、
難しい方はお風呂に入って洗髪し、頭皮を清潔にしておく
だけでも違いますよ♪
夏は紫外線で頭皮もストレスを感じます。
ぜひぜひゴールデンタイムを活用してみては
いかがですか？？(*^^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中村　美香