楽しく運動

お休みの日に友人とピクニックがてら
公園で運動してきました(^^)

と言っても100均のおもちゃでキャッチボールなんですが、、(笑)

公園内を歩いたりたくさん動いて体がスッキリしました!(^^)!

その後おしゃべりしながら3駅分くらい歩いて、充実した休日を過ごせました!(^^)!


この調子で習慣的に楽しく運動していきたいです(^^)

ﾀﾅｶ