スポーツの秋

ここ最近雨続きや朝の冷え込みで心身共にスッキリしない日々です(゜_゜)


ここは運動でもしてスッキリしたいとこです。
と、この時期毎年思うので、何故「スポーツの秋」と言うか調べたところ
ちゃんとした理由がありました。
秋・冬は寒いので体温を下げないように基礎代謝が上がります。
運動し、さらに基礎代謝を上げ、冬に備える為に秋に運動しましょうというのが由来のようです。

そろそろ新米の時期、美味しいご飯を食べ、運動でもして冬に備えようと思います。