お粥

ダイエットに成功したお客様から聞いた方法、、、
主食をごはんから、お粥に変えるだけ～！
ダイエットしたい友人に伝えると、いまいちの反応（汗）
最近ややお腹周りが気になってきた私がやってみて、証明するとしよう。。。
お粥にすると、かさが増えるし、熱々なので食べるのに時間がかかるので、
いつもより食べ過ぎないことになると思います。
本当に一合ですごい量ができるので、食費もダイエットできるのでは？！
たまに、豪華海鮮お粥で、気長にいってみま～す！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いちはし